100％オーガニックラベンダーウォーター

【商品説明】 ブルガリアで100年の歴史あるエニオ・ボンチェフ社産の100％オーガニックラベンダーウォーター。ウッディーな深みを感じる清々しい香りで深呼吸してリラックス。敏感肌の方、ニキビや肌トラブルでお悩みの方、日焼けを鎮めたい時、お肌を健やかに守ります。 【ご使用方法】 ・化粧水（ローション）やプレ化粧水として ・日焼け後のほてり肌や髪の鎮静ケアに。お風呂上がりの身体にひと吹き！ ・リネンウォーターとしてリラックス ・気分をリフレッシュしたい時に洗顔後、お顔から20～30cm程度離してスプレーしていただくか、手にとってなじませてください。シミやシワの特に気になる部分にはコットンにラベンダーウォーターを含ませてパックをするのも効果的です。夏場は冷蔵庫保存をしてお使い頂くと、ウォーターが冷えてクールダウンに！ 【内容量】 150ml 【全成分】 ラベンダー水 【原産国】 ブルガリア ※通常はご注文より１～３営業日での発送となります。 ●パッケージのリニューアル等の理由により、成分・処方が記載と異なる場合がございます。 ●予告なくパッケージ仕様が変更になる場合がございます。

入浴剤　富士山漢草美活湯

■富士山漢草美活湯 多くのミネラル成分を含み、遠赤外線効果が高い富士山の溶岩粉末と天然の精油を使用した入浴剤。遠赤外線により伝熱の効率が良く短時間で体を温めることができます。また植物由来成分の心地よい香りに包まれて芯から温まります。 溶岩粉末にはアンチエイジングに欠かせない抗酸化作用のある亜鉛やマンガン、疲労回復効果のあるクロムやモリブデンも含まれています。 遠赤外線効果で体温上昇に繋がり、免疫力の向上も期待できます。 眠りにつく際に深部体温を下げることで、脳と体をしっかり休めることができます。深部体温は上昇した温度以上に下げようとする性質があるため、入眠前に入浴して深部体温を上げることが非常に大切です。 通常の水道水のお風呂では、皮膚だけを温め血行を温めるのには長い時間がかかります。溶岩の遠赤外線効果で深いところまで安定してエネルギーを届けることができるため、血液を温め深部体温を上げることができます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 〈内容量〉180g（30g×6包） 〈配合成分〉 ◆生姜の湯：硫酸Na、塩化Na、溶岩末、酸化チタン、炭酸水素Na、褐藻エキス、ショウガ根油、ショウガ根、チンピ、ドクダミ、ポリソルベート80、PEG-150、ステアレス-13、オレイン酸Na ◆柚子の湯：硫酸Na、塩化Na、溶岩末、酸化チタン、炭酸水素Na、褐藻エキス、香料、ユズ葉皮油、ショウガ根、チンピ、ドクダミ、カキ葉、ポリソルベート80、PEG-150、ステアレス-13、オレイン酸N ◆はっかの湯：硫酸Na、塩化Na、溶岩末、酸化チタン、炭酸水素Na、褐藻エキス、ハッカ油、スペアミント油、ショウガ根、チンピ、ドクダミ、カミツレ、ポリソルベート80、PEG-150、ステアレス-13、オレイン酸Na 〈ご使用上の注意〉 ・お肌に異常が生じていないかよく注意して使用してください。 ・目に入らないようにご注意ください。入った場合は、こすらずにすぐ洗い流してください。目に違和感が残る場合は眼科医にご相談ください。 入浴料使用時は、いつもより浴槽や床が滑りやすくなるため、転倒等にご注意ください。 ・使用後は、床をシャワー等でよく洗い流してください。 ・皮膚や体質に異常がある時は、医師に相談してご使用ください。 ・ご使用により皮膚に発疹・発赤・かゆみ・刺激感等の異常が現れた時は、使用を中止し、医師にご相談ください。 ・残り湯を長く浴槽に入れておきますと成分が沈殿し、浴槽や風呂釜をいためることがあるため、入浴後は早めにお湯を抜きすすぎ洗いしてください。 残り湯は洗濯に使用しないでください。 ・本品は食べられません。 ・入浴以外の用途には使用しないでください。 ・富士山の溶岩粉末を含有しているため、入浴後、浴槽に粉末が残ることがありますので、使用後はシャワー等でよく洗い流してください。また、手足や浴槽に着色する恐れがありますので、その際は水でよく洗い流してください。 ・全自動給湯器・24時間風呂には使用できません。 ・本品を使用後の二度炊きはおやめください。湯を沸かすタイプのお風呂では風呂釜内部にサビ等が付着し故障の原因になります。誤って二度炊きした場合は、風呂釜・フィルターを水洗いしてください。 ・ホーロー、ステンレス、大理石製の浴槽には使用しないでください。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ※１セット　柚子 ２包　はっか ２包　生姜 ２包　計６包入っております。 かわいらしいパッケージですので、プレゼントにもおススメです！

マグバームAromaオレンジ

100%天然由来成分で安心して使い続けられます。塩化マグネシウムに加え、コメヌカ油、ミツロウ、シアバター、オリーブ果実油、ホホバ種子油、ビタミンEを配合。何度も試作を重ねて完成いたしました。大自然で育まれた天然由来成分が、あなたの肌を優しく包みます。パラベンなどの防腐剤や合成界面活性剤なども一切使用せず、安心して使い続けられます。

ドクター水素ボトル本体(コードレス充電式）と水素吸入用ゴーグルタイプのセット

こちらは本体とゴーグルタイプ（眼吸引）のセット価格になります。 ※カニューレ（鼻吸引）・メガネタイプは、単品でも販売しております。 追加購入や買い替えの際は、各商品ページをご覧ください。 ♦水素は「飲む」から「吸う」時代へ♦ そもそも水素を取り込むメリットって？ まずは水素を取り込むことで体内にどのような変化がおこるのかを知っておく必要があります。 水素には、老化に伴う病気の原因となる「悪玉活性酸素」を除去する抗酸化作用を持っています。その強力な抗酸化作用は、「がん」の原因となる活性酸素の除去、進行の抑制にも効果があります。 水素吸引は水素水として体内に取り組むよりもより効率的に体内に水素を取り込み、高い免疫学的効果が期待されています。 ♦健康へのさまざまな効果が実証済み♦ ドクター水素ボトルは、医療機関で数多くの臨床データを取得しています。 目に見えない、吸引しても匂いも味もしない。 効果が見えにくいからこそ、可視化された数値がその効果を実証います。 【主な実証済み効果】 ■NK細胞活性化による免疫力アップ ■活性酸素除去 ■ストレス解消と交感神経機能の向上 ■自律神経機能の改善 など ♦血流の改善♦ ドクター水素ぼろつでの水素吸入は、毛細血管血流を改善します。 吸入直後から血流に変化がみられ、睡眠の質向上や、アレルギー症状の抑制などの効果があります。

ドクター水素ボトル　水素吸入用　ゴーグルタイプ

ドクター水素ボトル専用　水素吸入用ゴーグルタイプです。 眼から水素を吸入します。

ドクター水素ボトル　水素吸入用　カニューレ（鼻吸引タイプ）

ドクター水素ボトル専用カニューレです。 鼻吸引ご希望の方は、こちらをお買い求めください。 ※メガネタイプもございます。商品ページをご覧ください。

ドクター水素ボトル本体(コードレス充電式タイプ）とカニューレ（鼻吸引タイプ）のセット

こちらは本体とカニューレ（鼻吸引）付の価格になります。 ※カニューレ（鼻吸引）・メガネタイプは、単品でも販売しております。 各商品ページをご覧ください。 ♦水素は「飲む」から「吸う」時代へ♦ そもそも水素を取り込むメリットって？ まずは水素を取り込むことで体内にどのような変化がおこるのかを知っておく必要があります。 水素には、老化に伴う病気の原因となる「悪玉活性酸素」を除去する抗酸化作用を持っています。その強力な抗酸化作用は、「がん」の原因となる活性酸素の除去、進行の抑制にも効果があります。 水素吸引は水素水として体内に取り組むよりもより効率的に体内に水素を取り込み、高い免疫学的効果が期待されています。 ♦健康へのさまざまな効果が実証済み♦ ドクター水素ボトルは、医療機関で数多くの臨床データを取得しています。 目に見えない、吸引しても匂いも味もしない。 効果が見えにくいからこそ、可視化された数値がその効果を実証います。 【主な実証済み効果】 ■NK細胞活性化による免疫力アップ ■活性酸素除去 ■ストレス解消と交感神経機能の向上 ■自律神経機能の改善 など ♦血流の改善♦ ドクター水素ぼろつでの水素吸入は、毛細血管血流を改善します。 吸入直後から血流に変化がみられ、睡眠の質向上や、アレルギー症状の抑制などの効果があります。

チャコールクレンズ（５０ｇ）

【効果】 血中内デトックス作用 AGEs（酸化糖化物除去） 重金属除去 添加物除去 etc... 【使用方法】 食べる前にお水と混ぜて飲んでおくと糖質の吸収も抑えられます。また、さまざまなお料理にも混ぜてください。老廃物を流すお手伝いをしてくれます。 ○お水に適量を混ぜて ○サラダや料理に混ぜて ○お酒に混ぜて 毎日制限はありません。 食べすぎるなぁ、飲みすぎるなぁ、というときは事前に多めに摂取しておくと良いです。 しっかりOFFできる体質を日々のルーティーンでつくりましょう。

マグバームAromaラベンダー

100%天然由来成分で安心して使い続けられます。塩化マグネシウムに加え、コメヌカ油、ミツロウ、シアバター、オリーブ果実油、ホホバ種子油、ビタミンEを配合。何度も試作を重ねて完成いたしました。大自然で育まれた天然由来成分が、あなたの肌を優しく包みます。パラベンなどの防腐剤や合成界面活性剤なども一切使用せず、安心して使い続けられます。

マグバーム

100%天然由来成分で安心して使い続けられます。塩化マグネシウムに加え、コメヌカ油、ミツロウ、シアバター、オリーブ果実油、ホホバ種子油、ビタミンEを配合。何度も試作を重ねて完成いたしました。大自然で育まれた天然由来成分が、あなたの肌を優しく包みます。パラベンなどの防腐剤や合成界面活性剤なども一切使用せず、安心して使い続けられます。

1箱売りLEMINパウダー〈美肌/便秘〉

【1万円以上購入で送料無料です】 LEMINリッチは、野田食菌工業（株）独自の製法でエキス化したシイタケ菌糸体抽出物（LEM）を高濃縮化した無添加、ピュアな商品です。積極的な健康を維持したい方に! ※ 造粒化する工程では一切粘着剤等を使用せずに製品化しています。 1包1.5g中　LEM含有量；1500mg 名　　称：シイタケ菌糸体抽出物加工食品 原材料名：シイタケ菌糸体培養培地抽出物(国内製造) 内容量　：45g(1.5g×30包)入り 製造所　：野田食菌工業(株) 栄養成分　1包(1.5g)当たり 熱量/4.22kcal　たんぱく質/0.15g　脂質/0.04g　炭水化物/0.99g　食塩相当量/0.02g マンネンタケ菌糸体培養培地抽出物 岩田直洋 (2019) 虚血性脳障害に対する霊芝菌糸体培養培地抽出物の脳保護効果. アグリバイオ 3. 1072–1074 神内伸也ら (2018) 霊芝菌糸体培養培地抽出物の血糖上昇抑制作用と抗酸化作用. New food industry 60. 1–12 小早川幸子ら (2018) 霊芝菌糸体培養培地抽出物(MAK)の肥満細胞の脱顆粒抑制による抗アレルギー効果. New food industry 60. 8–14 岩田直洋 (2018) 一過性脳虚血に対する霊芝菌糸体培養培地抽出物の脳保護効果. アグリバイオ 2. 1095–1097 助川寧ら (2017) 担癌マウスにおけるCyclophosphamideと椎茸菌糸体培養培地抽出物（LEM）・霊芝菌糸体培養培地抽出物（MAK）の併用による延命効果. 癌と化学療法 44. 896–899 岩田直洋ら (2017) 霊芝菌糸体培養培地抽出物(MAK)による虚血性脳障害の軽減メカニズム. New food industry 59. 15–30 Nagai K. et al. (2017) Polysaccharides derived from Ganoderma lucidum fungus mycelia ameliorate indomethacin-induced small intestinal injury via induction of GM-CSF from macrophages. Cellular Immunology 320. 20–28 神内伸也ら (2016) 霊芝菌糸体培養培地抽出物の2型糖尿病マウス肝臓の脂質代謝に与える影響. New food industry 58. 5–12 神内伸也ら (2015) 霊芝菌糸体培養培地抽出物のラット骨格筋培養細胞における GLUT4 膜移行促進作用. 日本補完代替医療学会誌 12. 19–27 深谷睦ら (2015) 高血圧自然発症ラットにおける霊芝菌糸体培養培地抽出物(MAK)の血圧上昇抑制作用. New food industry 57. 1–11 Xuan M. et al. (2015) Chronic Treatment with a Water-Soluble Extract from the Culture Medium of Ganoderma lucidum Mycelia Prevents Apoptosis and Necroptosis in Hypoxia/Ischemia-Induced Injury of Type 2 Diabetic Mouse Brain. Evid Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2015. 865986 Nagai K. et al. (2015) The Potential Role of Polysaccharides Derived from Ganoderma Lucidum Fungus Mycelia (designated as MAK) on Ameliorating Indomethacin-Induced Small Intestinal Injuries Through GM-CSF. Gastroenterology 148. S-919 神内伸也ら (2014) 2 型糖尿病マウスの肝臓における霊芝菌糸体培養培地抽出物 (WER) の糖質代謝に与える影響. 日本補完代替医療学会誌 11. 57–66 岩田直洋 (2014) 虚血性脳障害メカニズムと抗酸化作用を有する食品の脳保護効果に関する基礎的研究.城西大学学位論文 玄美燕 (2013) 霊芝菌糸体培養培地抽出物中の抗酸化活性成分の探索と脳保護効果に関する研究. 城西大学学位論文 Watanabe H. et al. (2013) Effects of a water-soluble extract of Ganoderma lucidum mycelia on aberrant crypt foci induced by azoxymethane and small-intestinal injury by 5-FU in F344 rats. Medical Molecular Morphology 46. 97–103 Matsuzaki H. et al. (2013) Antidepressant-like effects of a water-soluble extract from the culture medium of Ganoderma lucidum mycelia in rats. BMC Complementary and Alternative Medicine 13. 370 Iwata N. et al. (2012) Diabetes-Mediated Exacerbation of Neuronal Damage and Inflammation After Cerebral Ischemia in Rat: Protective Effects of Water-Soluble Extract from Culture Medium of Ganoderma lucidum Mycelia. Advances in the Preclinical Study of Ischemic Stroke 川原由紀子ら (2011) 2 型糖尿病マウスにおける霊芝菌糸体培養培地抽出物の糖負荷後の血糖上昇抑制効果と食後過血糖改善薬との併用効果. 日本補完代替医療学会誌 8. 1–9 Hanaoka R. et al. (2011) The Water-Soluble Extract from Cultured Medium of Ganoderma lucidum (Reishi) Mycelia (Designated as MAK) Ameliorates Murine Colitis Induced by Trinitrobenzene Sulphonic Acid. Scandinavian Journal of Immunology 74. 454–462

1袋売りLEMINパウダー〈免疫活性化〉

【1万円以上購入で送料無料です】 LEMINリッチは、野田食菌工業（株）独自の製法でエキス化したシイタケ菌糸体抽出物（LEM）を高濃縮化した無添加、ピュアな商品です。積極的な健康を維持したい方に! ※ 造粒化する工程では一切粘着剤等を使用せずに製品化しています。 1包1.5g中　LEM含有量；1500mg 名　　称：シイタケ菌糸体抽出物加工食品 原材料名：シイタケ菌糸体培養培地抽出物(国内製造) 内容量　：1袋1.5g 製造所　：野田食菌工業(株) 栄養成分　1包(1.5g)当たり 熱量/4.22kcal　たんぱく質/0.15g　脂質/0.04g　炭水化物/0.99g　食塩相当量/0.02g マンネンタケ菌糸体培養培地抽出物 岩田直洋 (2019) 虚血性脳障害に対する霊芝菌糸体培養培地抽出物の脳保護効果. アグリバイオ 3. 1072–1074 神内伸也ら (2018) 霊芝菌糸体培養培地抽出物の血糖上昇抑制作用と抗酸化作用. New food industry 60. 1–12 小早川幸子ら (2018) 霊芝菌糸体培養培地抽出物(MAK)の肥満細胞の脱顆粒抑制による抗アレルギー効果. New food industry 60. 8–14 岩田直洋 (2018) 一過性脳虚血に対する霊芝菌糸体培養培地抽出物の脳保護効果. アグリバイオ 2. 1095–1097 助川寧ら (2017) 担癌マウスにおけるCyclophosphamideと椎茸菌糸体培養培地抽出物（LEM）・霊芝菌糸体培養培地抽出物（MAK）の併用による延命効果. 癌と化学療法 44. 896–899 岩田直洋ら (2017) 霊芝菌糸体培養培地抽出物(MAK)による虚血性脳障害の軽減メカニズム. New food industry 59. 15–30 Nagai K. et al. (2017) Polysaccharides derived from Ganoderma lucidum fungus mycelia ameliorate indomethacin-induced small intestinal injury via induction of GM-CSF from macrophages. Cellular Immunology 320. 20–28 神内伸也ら (2016) 霊芝菌糸体培養培地抽出物の2型糖尿病マウス肝臓の脂質代謝に与える影響. New food industry 58. 5–12 神内伸也ら (2015) 霊芝菌糸体培養培地抽出物のラット骨格筋培養細胞における GLUT4 膜移行促進作用. 日本補完代替医療学会誌 12. 19–27 深谷睦ら (2015) 高血圧自然発症ラットにおける霊芝菌糸体培養培地抽出物(MAK)の血圧上昇抑制作用. New food industry 57. 1–11 Xuan M. et al. (2015) Chronic Treatment with a Water-Soluble Extract from the Culture Medium of Ganoderma lucidum Mycelia Prevents Apoptosis and Necroptosis in Hypoxia/Ischemia-Induced Injury of Type 2 Diabetic Mouse Brain. Evid Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2015. 865986 Nagai K. et al. (2015) The Potential Role of Polysaccharides Derived from Ganoderma Lucidum Fungus Mycelia (designated as MAK) on Ameliorating Indomethacin-Induced Small Intestinal Injuries Through GM-CSF. Gastroenterology 148. S-919 神内伸也ら (2014) 2 型糖尿病マウスの肝臓における霊芝菌糸体培養培地抽出物 (WER) の糖質代謝に与える影響. 日本補完代替医療学会誌 11. 57–66 岩田直洋 (2014) 虚血性脳障害メカニズムと抗酸化作用を有する食品の脳保護効果に関する基礎的研究.城西大学学位論文 玄美燕 (2013) 霊芝菌糸体培養培地抽出物中の抗酸化活性成分の探索と脳保護効果に関する研究. 城西大学学位論文 Watanabe H. et al. (2013) Effects of a water-soluble extract of Ganoderma lucidum mycelia on aberrant crypt foci induced by azoxymethane and small-intestinal injury by 5-FU in F344 rats. Medical Molecular Morphology 46. 97–103 Matsuzaki H. et al. (2013) Antidepressant-like effects of a water-soluble extract from the culture medium of Ganoderma lucidum mycelia in rats. BMC Complementary and Alternative Medicine 13. 370 Iwata N. et al. (2012) Diabetes-Mediated Exacerbation of Neuronal Damage and Inflammation After Cerebral Ischemia in Rat: Protective Effects of Water-Soluble Extract from Culture Medium of Ganoderma lucidum Mycelia. Advances in the Preclinical Study of Ischemic Stroke 川原由紀子ら (2011) 2 型糖尿病マウスにおける霊芝菌糸体培養培地抽出物の糖負荷後の血糖上昇抑制効果と食後過血糖改善薬との併用効果. 日本補完代替医療学会誌 8. 1–9 Hanaoka R. et al. (2011) The Water-Soluble Extract from Cultured Medium of Ganoderma lucidum (Reishi) Mycelia (Designated as MAK) Ameliorates Murine Colitis Induced by Trinitrobenzene Sulphonic Acid. Scandinavian Journal of Immunology 74. 454–462

スタートキット/薬草ハーブ生入浴剤/プレゼントや初回購入の方

【1万円以上購入で送料無料です】 計り売り専門店の薬草ハーブ入浴剤スタートキッド です。 1日10リットルしかとれない特別な入浴剤で お身体をゆっくりたまにはお湯に浸かりませんか？ 有機(Jasマーク認定)よもぎの葉を水素水にて抽出しフェンネル薬草を独自方法で抽出した入浴剤専門店です。 【容量】 400ml(2回分) + 詰め替え用600ml 【内容】 水素水/有機ヨモギ/フェンネル 【使用方法】 200mlで1回分量。 お好みで濃いめに1000mlまで調整してたまには贅沢薬草ハーブ浴も楽しまれてもオススメです。特に女性特有生理前は多めの入浴もありかと思います。 【効果・効能】 体内深部温活性=腸活性&冷え性改善 造血作用→女性の不調改善 肌荒れ改善 ダイエット 【専用容器】 店頭では容器購入いただくとその後200cc220円で購入可。配送希望の方は詰め替え用を選択いただき専用容器に詰め替えてご利用くださいませ。

薬草ハーブ入浴剤《詰替用》600ml

【1万円以上購入で送料無料です】 計り売り専門店の薬草ハーブ入浴剤《詰替用》 です。 こちらは店舗又はBASEでボトルをお買上げ頂いた方のみご注文頂けます。 1日10リットルしかとれない特別な入浴剤で お身体をゆっくりたまにはお湯に浸かりませんか？ 有機(Jasマーク認定)よもぎの葉を水素水にて抽出しフェンネル薬草を独自方法で抽出した入浴剤専門店です。 【容量】 詰め替え用600ml 【内容】 水素水/有機ヨモギ/フェンネル 【使用方法】 200mlで1回分量。 お好みで濃いめに1000mlまで調整してたまには贅沢薬草ハーブ浴も楽しまれてもオススメです。特に女性特有生理前は多めの入浴もありかと思います。 【効果・効能】 体内深部温活性=腸活性&冷え性改善 造血作用→女性の不調改善 肌荒れ改善 ダイエット 【専用容器】 店頭では容器購入いただくとその後200cc220円で購入可。配送希望の方は詰め替え用を選択いただき専用容器に詰め替えてご利用くださいませ。

くず餅乳酸菌(3本で1セット)

【1万円以上購入で送料無料です】 今回販売がスタートした「飲むくず餅乳酸菌」は、くず餅の発酵槽の中から発見した"くず餅乳酸菌(R)"をドリンクタイプに仕上げたもの。原料はお米とくず餅乳酸菌のみで砂糖不使用、完全に無添加とあって体に優しいだけでなく、ボトル内でくず餅乳酸菌が発酵し、アミノ酸など494種の成分を作り出されているそう。まさに自然由来の栄養がふんだんに詰まった乳酸菌ドリンクです。 バイオジェニックス含有とは バイオジェニックスとは「乳酸菌が培養時に生成するエキスで腸内フローラに関係なく直接身体に作用し有効的に働くと言われている」新しい成分とされています。 飲むくず餅乳酸菌（大ボトル520g×1本）商品説明215年の歴史が生んだ植物性乳酸菌 発酵生産物質含有バイオジェニックス飲料 ※くず餅の味ではございません。保存方法常温賞味期限30日以上 ※開栓後はなるべくお早目にお飲みください。 ※お召し上がり頂く際は冷やされますと爽やかに美味しくいただけます。冬場は温めても美味しくお召し上がりいただけます。 内容量520g×1本原材料名米（山梨県産）、くず餅乳酸菌®栄養成分表示（100g当たり）エネルギー68kcal、タンパク質1.1g、脂質0.0g、炭水化物16.0g、ナトリウム13mg（食塩相当量0.03g） ※こちら送料お客様ご負担となります。あらかじめご了承くださいませ。

美コア本

【1万円以上購入で送料無料です】 「人生が変わる1分間の深イイ話」「ダイエット・ヴィレッジ」 などのテレビ出演で話題になった“ドS先生”こと スポーツトレーナー・山口絵里加の初メソッド本！ 「美コア」は山口絵里加が考案した完全オリジナルメソッド。 多くの現代女性の悩み、「低体温」と「体のゆがみ」を改善して 体を変えるという全く新しい概念でトレーニングを行います。 メソッドは初級、中級、上級の3つに分けて紹介。 ・初級=むくみや肩こりに悩まされているという人におすすめのストレッチをメインにしたプログラム ・中級=猫背、反り腰、O脚などで悩んでいるという人におすすめの体のゆがみを調整するプログラム ・上級=やせたい、体を引き締めたいという人におすすめの筋力アッププログラム 筋肉を大きくせずに、細く引き締めるのも美コアの特徴のひとつ。 そのコツはトレーニングを行う際の呼吸法にあります。 この呼吸の使い方もメソッドとともに紹介。 【美コアの効果】 ■体の冷え=低体温が改善します（目標は平熱36.5℃以上！） ■体温が上がり細胞が活性化されるとことで肌にハリとツヤが出ます ■O脚やX脚などの脚のゆがみ、骨盤のゆがみが改善します ■体のゆがみが修整されることで、猫背、肩こり、腰痛などが改善します ■体温が上がり代謝がアップすることで、やせやすい体になります ■筋肉は大きくせず、細く引き締めることができます さらに、体温を上げて代謝をアップするための具体的な方法を 「生活習慣」と「食事」に分けて詳しく解説。